Das Wort „Trauma“ ist griechisch und bedeutet „Wunde“.
Als Trauma werden sowohl offensichtliche einschneidende Erfahrungen als auch subtilere Erlebnisse, die du nicht sofort mit dem Begriff „Trauma“ in Verbindung bringen würdest, bezeichnet. In unserem Leben zeigt sich dies oft in Verhaltensmustern und Gewohnheiten die uns mehr oder weniger stark beeinträchtigen.

Ich begleite Menschen mit Traumata, Ängsten, Blockaden, Glaubenssätzen und depressiven Verstimmungen. Als EMDR-Coach unterstütze ich dich dabei, um deine Themen effizient zu bearbeiten.

Unverarbeitetes Trauma hat Macht über uns, wenn unser Nervensystem geflutet wird durch einen Auslöser (Trigger) in einer alltäglichen Situation. Ohne unser Zutun, springen unsere gelernten Verhaltensmuster, unsere Kompensationsstrategien an. Ergreifen die Regie über uns, schützen uns.
Die Folgen: Ich bin nicht mehr ich. Ich bin nicht präsent, fühle mich nicht und ich kann nicht in Verbindung bleiben. Nicht mit mir und nicht in meinem sozialen Umfeld. Anschließend verurteile ich mich noch dafür und mache mich innerlich runter.

Durch eine traumasensible Begleitung, werden Traumafolgestörungen und heute eher hinderliche Verhaltensmuster verringert. Wir arbeiten gemeinsam daran, dein sogenanntes Containment zu erhöhen. Containment ist die Fähigkeit, Gefühle zuzulassen und zu fühlen, statt sie wegzudrängen. Allein dadurch wird viel Entlastung geschaffen. Durch die Arbeit mit inneren Persönlichkeitsanteilen können versehrte innere Kind-Anteile nachgenährt und ressourcenreichen Anteile gestärkt werden. So kannst du deine Selbstwirksamkeit steigern. Das Ziel ist, weg von der Vermeidung, hin zur bewussten Entscheidung und Aktion zu kommen. Auf deinem Weg erlernst du, wie das für dich im Alltag möglich wird.

Kontaktiere mich gerne für ein erstes Gespräch.

Wenn du noch mehr zum Thema Trauma wissen willst, lese gerne weiter.
In der Kindheit lernen wir sehr schnell was wir tun müssen, um geliebt zu werden. Wir sind abhängig davon, denn alleine können wir als Kind nicht überleben. Oft geben wir unsere Authentizität auf, das wird zur Gewohnheit. Ich unterdrücke also mein wahres Wesen um geliebt zu werden, was eine völlig natürliche Reaktion ist und geradezu eine Meisterleistung als kleiner Mensch.

Es lohnt sich zu erforschen, wie sehr sich unser Erleben auf unser Nervensystem und unseren Körper auswirkt und trägt maßgeblich auf dem Weg zu Verbundenheit und Balance bei. Ein achtsamer Umgang mit dir und allem was du bist unterstützen dich dabei. Ich biete dir einen geschützten, sicheren Raum für diese vertrauensvolle Arbeit an, in dem du dich den Themen zuwenden kannst, die dich bewegen.

Ich unterstütze dich auf deinem Weg zurück zur dir selbst. Dein SELBST ist immer noch da, es wurde nur überdeckt mit einer Menge Muster und Gewohnheiten, du hast dich angepasst um zu überleben, jetzt als Erwachsener Mensch darfst du dich davon befreien, die Anpassung wird nicht mehr gebraucht. Es ist Zeit für Veränderung und diese ist tatsächlich möglich, wenn du das willst.